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Les 5 dernières activités
- [22-11-2021] résultat : Trail du Haut Clunysois - 28 km, 02:45:00, 25/180
- [01-01-2021] résultat : Semi-Marathon International de Limassol, 01:45:00, 66/600
- [27-12-2020] résultat : Arly Cimes Trail, 03:30:00, 16/52
- [27-12-2020] résultat : Trail du Haut Clunysois - 29 km, 02:54:00, 25/200
- [27-12-2020] résultat : 10 km de Geneve, 00:45:00, 63/600
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- Dernière connexion
- 24/05/2023
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- Ville
- Annecy (Haute-Savoie) Voir la position
- Débuts
- 1991
- Taille
- 181 cms
- Poids
- 80 kgs
- FC repos
- 40
- FC max
- 185
- VO2Max
- 60
- VMA
- 18 km/h
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
Au total : 9 commentaires, 0 photos, 0 films et 13163 lectures.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 18-2-2018 | Trail saleve | Course à Pied (trail) | 03:25:00 | 21 km | 1600 m |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 30-4-2023 | Trail du Laudon - 42 km | 42 | 2000 | 150/332 soit 45% | 05:56:10 | 03:48:18 |
| 11-3-2023 | Hivernal Retord Trail - 29 km | 29 | 15/106 soit 14% | 03:16:07 | 02:37:48 | |
| 3-12-2022 | SaintéLyon | 78 | 2100 | 998/5305 soit 19% | 09:49:14 | 05:47:35 |
| 17-4-2022 | Semi-Marathon du lac d'Annecy | 21.1 | 476/3210 soit 15% | 01:39:39 | 01:05:01 | |
| 27-11-2021 | SaintéLyon | 78 | 2100 | 523/4070 soit 13% | 09:29:18 | 05:56:36 |
| 13-11-2021 | La Chambérienne - 21 km | 21 | 950 | 107/442 soit 24% | 02:09:14 | 01:37:05 |
| 7-11-2021 | 10 km de Geneve | 10 | 100 | 69/1158 soit 6% | 00:41:30 | 00:31:14 |
| 16-10-2021 | Trail du Haut Clunysois - 28 km | 28 | 1100 | 25/180 soit 14% | 02:45:00 | 02:20:00 |
| 27-8-2021 | Courmayeur - Champex - Chamonix (pas dormi, j'ai subi pendant 50 kms, reveil ensuite, puis les derniers 20kms en marchant) | 101 | 6100 | 996/1578 soit 63% | 22:54:54 | 10:23:26 |
| 18-7-2021 | Trail de l'Aigle - 26 km (course en 5F, apres grosse blessure...) | 26 | 1300 | 81/156 soit 52% | 03:30:13 | 02:16:25 |
| 12-12-2020 | Semi-Marathon International de Limassol (course virtuelle - pluie froid glace au bord de l'Arve) | 21.1 | 66/600 soit 11% | 01:45:00 | 00:00:00 | |
| 1-11-2020 | 10 km de Geneve (des erreurs de parcours me coutent 5 min) | 10 | 100 | 63/600 soit 11% | 00:45:00 | 00:00:00 |
| 17-10-2020 | Trail du Haut Clunysois - 29 km (catastrophique, chute, en retard, ...) | 29 | 700 | 25/200 soit 13% | 02:54:00 | 00:00:00 |
| 30-8-2020 | Arly Cimes Trail | 29 | 1800 | 16/52 soit 31% | 03:30:00 | 00:00:00 |
| 8-8-2020 | Trail des Hauts Forts - 40 km (reprise, panne d'eau dans la montée finale ... bof) | 40 | 3000 | 45/241 soit 19% | 06:38:52 | 04:41:16 |
| 8-2-2020 | La Foulée Blanche des Brasses (energie-- remise contracture. course correcte neanmoins) | 10 | 280 | 36/260 soit 14% | 00:47:00 | 00:39:00 |
| 2-2-2020 | Trail givré de Montanay - 23 km (épuisé, fatigué, malade, neanmoins course correcte) | 23 | 400 | 116/787 soit 15% | 01:48:14 | 01:22:42 |
| 25-1-2020 | Trail Blanc du Semnoz (Bien, je pars dernier neanmoins. Et fatigué.) | 11 | 300 | 79/860 soit 9% | 01:04:00 | 00:48:30 |
| 11-1-2020 | Trail Le Bélier Blanc (2020 commence en fanfare. Contracture !!! En déroute en descente, douleur intense...) | 11 | 500 | 124/880 soit 14% | 00:56:26 | 00:41:05 |
| 10-11-2019 | Trail de Montagnole - 22 km (Je suis bien. Descente en difficulté, j'ai mes semelles depuis 2 mois) | 22 | 1100 | 35/237 soit 15% | 02:15:00 | 01:42:32 |
| 3-11-2019 | 20 km de Geneve - 10 km (41:40 au chrono officiel (decalage passage ligne / coup de feu)) | 10 | 100 | 27/689 soit 4% | 39:55:00 | 33:20:00 |
| 19-10-2019 | Trail du Haut Clunysois - 28 km (bien. bonne course enfin ! sauf descente mais ca revient) | 28 | 700 | 16/100 soit 16% | 02:34:00 | 02:10:00 |
| 29-9-2019 | Trail des Aiguilles Rouges ((panne de lampe, cheville en vrac... annee de M***)) | 50 | 4000 | 350/538 soit 65% | 11:40:00 | 06:36:24 |
| 29-6-2019 | Orange Trail Tour - 25 km (chute ! 30 min d'arret au poste de secours :( :( :() | 25 | 2000 | 79/200 soit 40% | 04:25:00 | 02:41:00 |
| 26-5-2019 | Ultra Tour du Mole (pas préparé, dans le dur en montée) | 36 | 3200 | 102/265 soit 38% | 05:55:00 | 04:01:33 |
| 12-5-2019 | Genève Marathon for Unicef ((malade, bronchite... pfff)) | 42.195 | 500/1880 soit 27% | 03:36:00 | 02:09:45 | |
| 14-4-2019 | Marathon de Paris (sas 3h15 prévu. 1h retard slalom avec les 4h00) | 42.195 | 9529/47465 soit 20% | 03:36:09 | 02:07:05 | |
| 7-4-2019 | La Course du Vuache - 15 km (Bien, je donne pas tout dommage) | 15.5 | 250 | 21/85 soit 25% | 01:09:00 | 57:00:00 |
| 13-1-2019 | Trail d'Avenas - 42 km ((Malade, pas de jus)) | 42 | 31/95 soit 33% | 05:04:15 | 03:37:56 | |
| 1-12-2018 | Saintélyon (chaussures trop petites!) | 81 | 2100 | 2089/5208 soit 40% | 11:48:29 | 06:26:12 |
| 4-11-2018 | Marathon de New-York (2h10 au 32kms...) | 42.195 | 6200/53000 soit 12% | 03:30:00 | 02:05:00 | |
| 20-10-2018 | Trail du Haut Clunysois - 28 km | 28 | 700 | 24/120 soit 20% | 02:50:00 | 00:00:00 |
| 11-8-2018 | Trail des Hauts Forts - 40 km | 40 | 3000 | 97/157 soit 62% | 07:13:02 | 04:19:34 |
| 22-4-2018 | Marathon d'Annecy (hypoglycémie .... marche pendant 5kms) | 42.195 | 1877/2731 soit 69% | 04:21:48 | 02:13:11 | |
| 8-4-2018 | Marathon de Rome (entorse du pieds gauche :(((() | 42.195 | 140 | 2313/13250 soit 17% | 03:43:00 | 02:08:30 |
| 4-2-2018 | Trail givré de Montanay - 23 km (parti dernier comme toujours ... :)) | 23 | 400 | 300/828 soit 36% | 01:59:01 | 01:20:32 |
| 2-12-2017 | Saintélyon (parti dernier) | 72 | 1930 | 2358/5787 soit 41% | 10:13:41 | 05:18:01 |
| 12-11-2017 | Marathon d'Athènes (pas préparé resultat +1h mon record + blessé genou , mollet) | 42.195 | 350 | 4643/17911 soit 26% | 04:10:00 | 02:17:00 |
| 21-10-2017 | Trail du Haut Clunysois - 28 km | 28 | 700 | 32/121 soit 26% | 02:39:39 | 02:11:07 |
| 31-8-2017 | Orsières - Champex - Chamonix | 53 | 3300 | 272/1468 soit 19% | 08:29:50 | 05:25:00 |
| 7-5-2017 | Genève Marathon for Unicef (blessé !!! contracture mollet) | 42.195 | 1600/2000 soit 80% | 04:46:00 | 02:10:00 | |
| 30-4-2017 | Marathon d'Annecy | 42.195 | 572/2628 soit 22% | 03:26:50 | 02:12:33 | |
| 23-4-2017 | Trail des Balcons d'Azur - 46 km | 46 | 2200 | 72/328 soit 22% | 05:53:25 | 04:14:51 |
| 19-3-2017 | Marathon International de Limassol | 42.195 | 103/354 soit 29% | 03:38:31 | 02:15:04 | |
| 24-2-2017 | Marathon de Tel-Aviv (a la cool) | 42.195 | 472/4000 soit 12% | 03:39:00 | 02:12:00 | |
| 19-2-2017 | Belledonne Gelon - Trail des Huiles (gastro epouvantable malade...) | 27 | 1100 | 47/97 soit 48% | 03:09:00 | 02:05:59 |
| 5-2-2017 | Trail givré de Montanay- 23 km (Grippe HS) | 23 | 440 | 555/746 soit 74% | 02:28:45 | 01:24:36 |
| 22-1-2017 | Gran Canaria Semi-Marathon (reprise ...) | 21.1 | 434/1932 soit 22% | 01:40:06 | 01:08:26 | |
| 3-12-2016 | La Course de l'Escalade | 7.323 | 150 | 287/1825 soit 16% | 00:31:08 | 00:21:01 |
| 12-11-2016 | Trail des Sources de la Loire - 34 km | 34 | 1080 | 19/97 soit 20% | 03:11:14 | 02:33:52 |
| 15-10-2016 | Trail du Haut Clunysois - 28 km | 28 | 700 | 38/137 soit 28% | 02:34:14 | 01:50:50 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 30-04-2017 | Marathon | 03'26''50 | Depart trop loin derriere, pres de 3500 personnes, trop d\'effort fait pour doubler. Dommage |
| 03-02-2017 | 5000 mètres | 18'55'' | entrainement |
| 22-01-2017 | 10000 mètres (piste) | 43'00'' | semi gran canaria |
| 01-11-2016 | Semi Marathon | 01h30'00'' | |
| 01-09-2016 | 400 mètres | 57'' | entrainement |
| 01-09-2016 | 100 mètres | 12'' | entrainement |
| 08-03-2016 | 1000 mètres | 03'19'' | a l\'entrainement |
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