Jetto sur kikourou

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Ville
Domont (Val-d'Oise) Voir la position
Groupe
Jetto est membre des groupes : courseapied.net, OnlineTri
Débuts
2006
Taille
167 cms
Poids
83 kgs
FC repos
45
FC max
181
VMA
14 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Natation en club. VTT avec mon fils. Vélo de route
Semaine d'entrainement type
Lundi : Travail VMA.
Mardi : Natation 1h.
Mercredi : Travail au seuil.
Jeudi : Natation 1h.
Vendreidi : Repos.
Samedi ou dimanche : Endurance (10/15km) ou Vélo
Historique des blessures
09/04/2006: peut-être une élongation du fléchisseur de l'hallus ou du solaire => une semaine sans sport + une semaine légère.
Boisson préférée
L'eau
Ce que je déteste dans mon sport
la boue
DateRécitCourseDistance
25 Juin 2006Semi sous la pluie dans le 95 1615 lecturesSemi-Marathon de la Croix Verte21.1km

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Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
13-4-2008La Ronde d'EnghienCourse à Pied00:49:3210 km25 m
24-2-2008Le Tour de BernesCourse à Pied00:46:4910.2 km25 m
11-11-2007Cross de DomontCourse à Pied00:39:248.3 km65 m
10-2-2008Cross des SangliersCross00:52:569.7 km185 m
20-1-2008Ice Trail - 15 km Course à Pied (trail)01:37:4715 km325 m
18-11-2007La Ronde d'Ermont - 10 kmCourse à Pied00:48:0310 km35 m
21-10-2006Etallonage accéléromètreCourse à Pied01:00:008 km
9-10-2006Allure lenteCourse à Pied00:59:2110.4 km105 m
8-10-2006Sortie longueCourse à Pied02:34:1126 km175 m
7-10-2006Allures variéesCourse à Pied00:56:0010.4 km110 m
2-10-2006Allure lenteCourse à Pied01:01:2210.2 km105 m
4-10-2006AS MarathonCourse à Pied01:45:1415.5 km20 m
1-10-2006Sortie longueCourse à Pied02:00:3121.3 km175 m
30-9-2006Allure LenteCourse à Pied00:57:4110 km90 m
20-9-2006AS MarathonCourse à Pied01:31:5216.1 km50 m
18-9-2006Allure lenteCourse à Pied00:58:1310.2 km95 m
17-9-2006Sortie longueCourse à Pied02:32:2025.9 km170 m
16-9-2006Allure lenteCourse à Pied01:01:5310.1 km90 m
13-9-2006AS MarathonCourse à Pied01:22:1914.5 km50 m
12-9-2006Allures variéesCourse à Pied00:54:2410.1 km110 m
10-9-2006Sortie longueCourse à Pied02:17:5223.5 km160 m
9-9-2006Allure lenteCourse à Pied00:55:3910 km100 m
29-8-200680% FCMCourse à Pied00:58:1210.4 km100 m
31-8-2006AS MarathonCourse à Pied01:20:5213.8 km55 m
2-9-200680% FCMCourse à Pied01:00:4610.1 km105 m
3-9-2006Sortie longueCourse à Pied02:00:2320.1 km135 m
5-9-2006AS Marathon ratéeCourse à Pied00:38:366.7 km45 m
6-9-2006AS MarathonCourse à Pied01:37:3916.6 km50 m
7-9-200680% FCMCourse à Pied00:57:3810.2 km95 m
6-8-2006Le Circuit des SangliersCourse à Pied (trail)02:03:2420.2 km375 m
19-8-2006La Course du Pardon de Saint RenanCourse à Pied00:47:1210 km30 m
25-6-2006Semi-Marathon de la Croix VerteCourse à Pied01:49:0221.1 km240 m
11-6-2006Les Foulées du Haut Val d'OiseCourse à Pied00:53:3010.6 km40 m
18-3-2006Semi-Marathon de Saint-WitzCourse à Pied01:54:5921.1 km290 m
13-3-2006EnduranceCourse à Pied01:15:0212.7 km80 m
15-3-2006Recup avant courseCourse à Pied00:52:408.5 km40 m
12-3-2006Sortie Corinne et PascalCourse à Pied01:19:3613.8 km235 m
11-2-2006Test semi-marathonCourse à Pied02:06:5821.3 km165 m
20-11-2005La Ronde d'ErmontCourse à Pied00:53:5910.1 km40 m
20-8-2005Course du Pardon de Saint RenanCourse à Pied01:08:3710 km
16-10-2005Les Foulées de Cyrano Courses de l'OMS de SannoisCourse à Pied00:57:5710 km80 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
13-4-2008 La Ronde d'Enghien 10 310/487 soit 64% 00:49:32 00:30:31
24-2-2008 Le Tour de Bernes 10.2 184/351 soit 52% 00:46:50 00:32:34
10-2-2008 Cross des Sangliers 9.735 9/9 soit 100% 00:52:56 00:37:25
20-1-2008 Ice Trail - 15 km 15 339/467 soit 73% 01:37:34 00:59:57
18-11-2007 La Ronde d'Ermont - 10 km 10 282/443 soit 64% 00:48:03 00:31:20
19-8-2006 La Course du Pardon de Saint Renan 9.9 145/212 soit 68% 00:47:09 00:33:21
6-8-2006 Le Circuit des Sangliers 20 125/144 soit 87% 02:03:23 01:17:55
25-6-2006 Semi-Marathon de la Croix Verte 21.1 129/195 soit 66% 01:49:02 01:14:37
11-6-2006 Les Foulées du Haut Val d'Oise 10.6 49/116 soit 42% 00:53:13 00:38:18
18-3-2006 Semi-Marathon de Saint-Witz 21.1 353/514 soit 69% 01:54:59 01:14:01
20-11-2005 La Ronde d'Ermont 10.1 452/520 soit 87% 00:53:59 00:30:31
16-10-2005 Les Foulées de Cyrano 10 252/261 soit 97% 00:57:57 00:31:56
20-8-2005 La Course du Pardon de Saint Renan 10 221/221 soit 100% 01:08:37 00:34:20
DateEpreuveRecordNote
01-05-200650 mètres nage libre, grand bassin43''64
01-05-2006100 mètres nage libre, grand bassin01'44''84
01-05-2006100 mètres brasse, grand bassin01'50''46
01-04-200650 mètres brasse, petit bassin49''80
18-03-2006Semi Marathon01h54'59''
14-01-200650 mètres nage libre, petit bassin47''1
26-11-200550 mètres brasse, petit bassin50''40
20-11-200510 kms (route)53'59''

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