06francois sur kikourou

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Ville

Antibes (Alpes-Maritimes) Voir la position

Débuts

1989

Taille

174 cms

Poids

72 kgs

FC repos

45

Qui suis-je ?

coureur amateur, n'étant pas très rapide, je préfère miser sur la résistance et j'aime l'ambiance des longs trails

Sport principal

Course à Pied (trail, ultra)

Sports pratiqués

randonnée
tennis
alpinisme

Devise

pourquoi pas?

Courses courues

raid du mercantour: 2 fois
raid cro magnon: 1 fois

Courses en projets (court terme)

UTMB 2006

Courses en projets (rêves les plus fous)

diagonale des fous

Semaine d'entrainement type

longue marche (5 à 10h) avec plus de 1000m de dénivelé le WE + 1 tennis + 1 footing de 1h15

Historique des blessures

pas grand chose; j'ai de la chance; plutôt des points sensibles avec l'âge: genou, tendons d'achille,

Nourriture préférée

pâtes, fruits, salade
et du vin de temps en temps!

Boisson préférée

l'eau! et une bière après l'effort!

Ce que j'aime dans mon sport

le dépassement de ses limites

Ce que je déteste dans mon sport

les blessures

L'étincelle des débuts !

avoir fini une course de 20km en 1985!

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

euphorie

Date	Récit	Course	Distance
25 Août 2006	Ultra Trail du Mont Blanc 3937 lectures, 1	Ultra Trail du Mont Blanc	158.1km
18 Juin 2005	Le Grand Raid du Mercantour 2142 lectures, 1	Le Grand Raid du Mercantour	102km

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