Communauté des sports d'endurance
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Alexandre sur kikourou
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- [13-11-2008] résultat : Behobia - San Sebastian, 20.2 km, 11649/12707
- [13-11-2008] résultat : Behobia - San Sebastian, 20.2 km, 12587/13832
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- Inscrit le
- 19/08/2005 soit depuis 6819 jours
- Dernière connexion
- 13/11/2008
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- Ville
- Pau (Pyrénées-Atlantiques) Voir la position
- Débuts
- 2005
- Taille
- 192 cms
- Poids
- 96 kgs
- FC repos
- 55
- FC max
- 192
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Cap, Vtt, Krav Maga
- Courses en projets (court terme)
- Foulées de Sauvagnon (64)
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- La diagonale des fous (Réunion)
- Semaine d'entrainement type
- 3 - 4 fois par semaine, pour environ 30 kms
- Boisson préférée
- Coca
- Ce que j'aime dans mon sport
- La sensation de se faire du bien, meme si ca fait mal ...
- Ce que je déteste dans mon sport
- Rien sinon j'arreterai
- L'étincelle des débuts !
- Un bilan sanguin pas extra (on mange bien dans le sud ouest !!!)
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Pour être en forme
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 26-7-2006 | Grand Tour Bois de Pau | Course à Pied | 00:55:00 | 8 km | |
| 25-7-2006 | Grand Tour Bois de Pau | Course à Pied | 00:56:30 | 8 km | |
| 25-4-2006 | Grand Tour Bois de Pau | Course à Pied | 00:48:01 | 8 km | |
| 2-1-2006 | Grand Tour Bois de Pau | Course à Pied | 00:45:34 | 8 km | |
| 11-9-2005 | 2 Tours Bois de Pau | Course à Pied | 01:34:00 | 16 km | |
| 4-9-2005 | Test endurance sur 16 kms | Course à Pied | 01:28:00 | 16 km | |
| 1-9-2005 | Grand Tour Bois de Pau | Course à Pied | 00:38:25 | 8 km | |
| 29-8-2005 | Grand Tour Bois de Pau | Course à Pied | 00:39:28 | 8 km | |
| 28-8-2005 | Boucle 12 kms Bois de Pau | Course à Pied | 01:04:00 | 12 km | |
| 26-8-2005 | Grand Tour Bois de Pau | Course à Pied | 00:37:41 | 8 km | |
| 24-8-2005 | Grand Tour Bois de Pau | Course à Pied | 00:39:33 | 8 km | |
| 22-8-2005 | Grand Tour Bois de Pau | Course à Pied | 00:38:42 | 8 km | |
| 11-8-2005 | Sans nom | Course à Pied | 00:39:50 | 7.2 km | |
| 8-8-2005 | Sans nom | Course à Pied | 00:40:28 | 7.2 km | |
| 16-8-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:07:00 | 12 km | |
| 18-8-2005 | Sans nom | Course à Pied | 00:38:27 | 8 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9-11-2008 | Behobia - San Sebastian | 02:02:47 | 12587/13832 soit 91% | 20.2 km | km | |
| 11-11-2007 | Behobia - San Sebastian | 02:01:24 | 11649/12707 soit 92% | 20.2 km | km |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 16-08-2005 | 1 heure | 12km |
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