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Les 5 dernières activités
- [10-09-2018] résultat : Le Tour de l'Olivier, 00:44:56, 54/674
- [25-06-2018] résultat : Gignac la Nocturne - 6 km, 00:24:28, 24/195
- [11-06-2018] résultat : La Course des Embruns, 00:46:12, 71/1222
- [15-01-2018] résultat : Trail Blanc - 22 km, 03:12:19, 81/222
- [24-10-2017] résultat : Trail de la Bonne Mère, 01:07:58, -
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- Dernière connexion
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- Ville
- Fos Sur Mer (Bouches-du-Rhône) Voir la position
- Débuts
- 2012
- Taille
- 186 cms
- Poids
- 75 kgs
- FC repos
- 50
- VMA
- 16.1 km/h
- Qui suis-je ?
- Un homme avec deux jambes
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Lafay et course à pieds
- Devise
- C'est parce que la vitesse de la lumière est supérieure à celle du son, que tant de gens paraissent brillants avec d'avoir l'air con.
- Semaine d'entrainement type
- Cap 3x/S Lafay 3x/S
- Nourriture préférée
- Les fruits
- Boisson préférée
- L'eau
- Ce que j'aime dans mon sport
- La satisfaction de la réussite
- Ce que je déteste dans mon sport
- Les passages à vide
- L'étincelle des débuts !
- Une prise de sang....
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Pour être infidèle à mon canapé....
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 8-10-2017 | Foulée martégale 2017 | Course à Pied | 00:00:00 | 6.1 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9-9-2018 | Le Tour de l'Olivier | 10.7 | 40 | 54/674 soit 8% | 00:44:56 | 00:37:30 |
| 23-6-2018 | Gignac la Nocturne - 6 km | 6 | 24/195 soit 12% | 00:24:28 | 00:00:00 | |
| 10-6-2018 | La Course des Embruns | 11.2 | 71/1222 soit 6% | 00:46:12 | 00:37:10 | |
| 14-1-2018 | Trail Blanc - 22 km | 22 | 640 | 81/222 soit 36% | 03:12:19 | 01:53:43 |
| 22-10-2017 | Trail de la Bonne Mère | 14 | 350 | - | 01:07:58 | 00:00:00 |
| 8-10-2017 | La Foulée Martégale - 6 km | 6 | 12/109 soit 11% | 00:24:40 | 00:20:35 | |
| 17-6-2017 | Gignac la Nocturne - 7 km | 7 | 21/281 soit 7% | 00:29:15 | 00:23:28 | |
| 11-6-2017 | La Course des Embruns | 11.2 | 91/1153 soit 8% | 00:48:19 | 00:37:20 | |
| 30-4-2017 | La Foulée de la Trévaresse | 12.7 | 150 | 12/205 soit 6% | 00:52:31 | 00:45:57 |
| 19-2-2017 | La Foulée du Foussa - 18 km | 18 | 13/205 soit 6% | 01:18:52 | 01:01:18 | |
| 8-1-2017 | Trail Blanc - 20 km | 20 | 600 | 99/243 soit 41% | 02:13:02 | 01:23:02 |
| 11-12-2016 | Eco Trail de Noël - 15 km | 15 | 220 | 109/494 soit 22% | 01:22:25 | 00:59:35 |
| 30-10-2016 | Marseille-Cassis | 20 | 327 | 2507/14231 soit 18% | 01:39:42 | 00:59:28 |
| 9-10-2016 | La Foulée Martégale - 6 km | 6 | 21/112 soit 19% | 00:24:56 | 00:20:31 | |
| 2-10-2016 | Run in Lyon - 10 km de Lyon | 10 | 482/13472 soit 4% | 00:43:00 | 00:30:25 | |
| 15-7-2016 | 1000 m Herculis de Monaco | 1 | - | 00:03:01 | 00:00:00 | |
| 25-6-2016 | Cross du Mont-Blanc | 23 | 1454 | 488/1527 soit 32% | 03:41:26 | 01:59:10 |
| 12-6-2016 | La Course des Embruns | 11.2 | 68/1197 soit 6% | 00:47:48 | 00:37:24 | |
| 20-3-2016 | 10 km de Marseille | 10 | 48 | 113/3876 soit 3% | 00:41:02 | 00:30:44 |
| 21-2-2016 | La Boucle de Valtrède - 14.5 km | 14.5 | 59/442 soit 13% | 01:07:31 | 00:53:38 | |
| 17-1-2016 | L'Aurélienne Nature | 12.5 | 320 | 47/448 soit 10% | 00:54:29 | 00:44:31 |
| 27-12-2015 | La Corrida du Vieux-Port | 6 | 77/851 soit 9% | 00:23:54 | 00:19:05 | |
| 22-11-2015 | Le Triangle des Bannes | 10 | 55/447 soit 12% | 00:41:00 | 00:33:38 | |
| 8-11-2015 | L'Escapade d'Ensuès | 12.5 | 143 | 65/630 soit 10% | 00:56:04 | 00:46:03 |
| 11-10-2015 | La Foulée Martégale - 6 km | 6 | 28/142 soit 20% | 00:25:41 | 00:20:54 | |
| 6-9-2015 | Le Tour de l'Olivier | 10.7 | 40 | 96/825 soit 12% | 00:46:00 | 00:35:39 |
| 17-7-2015 | 1000 m Herculis de Monaco | 1 | 5/23 soit 22% | 00:03:04 | 00:02:55 | |
| 28-6-2015 | 8 km de Gignac La Nerthe | 8 | 21/229 soit 9% | 00:34:32 | 00:29:21 | |
| 14-6-2015 | La Course des Embruns | 11.2 | 135/943 soit 14% | 00:50:43 | 00:35:41 | |
| 3-5-2015 | La Draille de Mourre-Poussiou | 11 | 77/362 soit 21% | 00:52:00 | 00:36:40 | |
| 19-4-2015 | Les Foulées Brivadoises - 9 km | 9 | 24/100 soit 24% | 00:41:56 | 00:32:23 | |
| 18-7-2014 | 1000 m Herculis de Monaco | 1 | - | 00:03:10 | 00:00:00 | |
| 22-6-2014 | 15 km de Gignac La Nerthe | 15.7 | 72/246 soit 29% | 01:15:24 | 00:56:19 | |
| 8-6-2014 | La Course des Embruns | 11.2 | 94/783 soit 12% | 00:50:55 | 00:37:04 | |
| 25-5-2014 | Martigues-Carro | 13 | 149/768 soit 19% | 00:57:50 | 00:45:04 | |
| 20-4-2014 | Les Foulées Brivadoises - 15 km | 15 | 44/132 soit 33% | 01:16:09 | 00:55:29 | |
| 19-1-2014 | Snow Trail de Chabanon - Découverte | 10 | 300 | 70/217 soit 32% | 01:11:45 | 00:51:33 |
| 24-11-2013 | Le Triangle des Bannes | 11 | 96/423 soit 23% | 00:49:50 | 00:36:21 | |
| 3-11-2013 | L'Escapade d'Ensuès | 12.5 | 143 | 104/380 soit 27% | 01:03:21 | 00:45:35 |
| 29-9-2013 | Carro-Carry | 14.4 | 408/1671 soit 24% | 01:08:22 | 00:47:33 | |
| 8-9-2013 | Le Tour de l'Olivier | 10.7 | 174/697 soit 25% | 00:50:09 | 00:35:51 | |
| 27-7-2013 | Martigues-Carro | 16.37 | 200 | 248/698 soit 36% | 01:20:54 | 00:51:37 |
| 23-6-2013 | 8 km de Gignac La Nerthe | 8 | 47/213 soit 22% | 00:36:57 | 00:28:21 | |
| 9-6-2013 | La Course des Embruns | 11.2 | 230/642 soit 36% | 00:56:18 | 00:38:05 | |
| 27-11-2011 | Le Triangle des Bannes | 11 | 385/501 soit 77% | 01:03:03 | 00:36:23 |
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