Benjamin Mauduit sur kikourou

Inscrit le

11/07/2012 soit depuis 4300 jours

Dernière connexion

12/07/2012

Messages

0

Ville

Paris 06 (Paris) Voir la position

Débuts

2012

Taille

179 cms

Poids

67 kgs

FC repos

56

FC max

198

VO2Max

71

VMA

20.1 km/h

Sport principal

Course à Pied (trail, ultra)

Devise

"Il vaut mieux se perdre dans sa passion que de perdre sa passion" St Augustin

Courses courues

Semi Marathon de Paris
Marathon de Paris
Ultra-Marin Grand Raid du Golfe du Morbihan

Meilleurs souvenirs/perfs

Les 77 derniers kilo de l'ultra marin

Courses en projets (court terme)

L'endurance Trail des Templiers
La Saintélyon

Courses en projets (long terme)

UTMB
Diagonale des fous
WS 100

Courses en projets (rêves les plus fous)

Himal Race

Semaine d'entrainement type

Lundi VMA (30'+2x12x30''/30''+10')
Mardi 1heure Rameur
Mercredi Séance au seuil 15' échauffement + 3x6km (2' recup) + 10' récup
Jeudi 1 heure rameur
Vendredi Repos
Samedi : Séance Seuil ou 2 h de sortie dénivelé
Dimanche : 5/6 heures de course sur sentier

Historique des blessures

Aucune

Nourriture préférée

Les Pâtes

Boisson préférée

Vin rouge

Ce que j'aime dans mon sport

La solitude et la liberté

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Pour m'évader

Résultats personnels