crabe sur kikourou

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Dernière connexion
14/07/2018
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Ville
Moulins Engilbert (Nièvre) Voir la position
Groupe
crabe est membre du groupe Le jeu, canal historique
Débuts
2007
Taille
175 cms
Poids
70 kgs
FC repos
47
FC max
195
VMA
17.2 km/h
Sport principal
Course à Pied
Courses courues
6666 Occitane, TOE non stop, Templiers, Hospitaliers, Origole, Transjutrail, Ultra Sancy, utmb, echappee belle, infernal trail, GRO,
Courses en projets (court terme)
tor
Courses en projets (long terme)
GRR,
Semaine d'entrainement type
5, 6 séances par semaine

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
15-2-2015routeCourse à Pied02:08:0020.3 km280 m
14-2-2015sortie routeCourse à Pied01:20:0010 km320 m
31-1-2015utmbeuvrayCourse à Pied (trail, ultra)13:30:0073.5 km2000 m
28-1-2015Sans nomCourse à Pied01:01:009.5 km107 m
24-1-2015Sans nomCourse à Pied00:59:0010.5 km150 m
21-1-2015routeCourse à Pied00:55:008.1 km
22-1-2015trailCourse à Pied (trail)02:57:0022.5 km930 m
21-1-2015Sans nomCourse à Pied01:40:0016.9 km300 m
20-1-2015Sans nomCourse à Pied01:40:0016.5 km136 m
19-1-2015récup Course à Pied00:52:008.5 km96 m
18-1-2015trail blanc du sancyCourse à Pied (trail)03:55:0030.8 km1300 m
16-1-2015Sans nomCourse à Pied00:56:009.6 km140 m
15-1-2015Sans nomCourse à Pied01:29:0015.2 km250 m
14-1-2015Sans nomCourse à Pied00:59:0012 km106 m
13-1-2015Sans nomCourse à Pied (trail)01:39:0015.2 km620 m
12-1-2015Sans nomCourse à Pied01:00:008.4 km100 m
11-1-2015Sans nomCourse à Pied03:30:0036.4 km435 m
10-1-2015Sans nomCourse à Pied00:54:008 km100 m
10-1-2015Sans nomCourse à Pied01:32:0017 km271 m
9-1-2015Sans nomCourse à Pied01:55:0022 km220 m
8-1-2015Sans nomCourse à Pied01:32:0016.4 km264 m
7-1-2015Sans nomCourse à Pied00:41:006.1 km91 m
7-1-2015trailCourse à Pied (trail)01:42:0014.7 km640 m
6-1-2015Sans nomCourse à Pied01:35:0016.5 km294 m
5-1-2015Sans nomCourse à Pied01:29:0014.9 km246 m
4-1-2015Sans nomCourse à Pied00:44:009.3 km112 m
4-1-2015Sans nomCourse à Pied02:00:0015 km117 m
3-1-2015Sans nomCourse à Pied01:15:0011.7 km275 m
2-1-2015Sans nomCourse à Pied01:24:0016 km131 m
1-1-2015Sans nomCourse à Pied00:45:007 km80 m
1-1-2015Sans nomCourse à Pied01:50:0020 km350 m

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