Fabicheri sur kikourou

Inscrit le

25/04/2005 soit depuis 6934 jours

Dernière connexion

6/05/2009

Messages

2 soit 0 messages par jour

Voir tous les messages de Fabicheri

Ville

Le Kremlin Bicetre (Val-de-Marne) Voir la position

Débuts

2003

Taille

166 cms

Poids

55 kgs

FC repos

48

FC max

200

Qui suis-je ?

27 ans, je cours depuis 3 ans.

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

course à pied, natation.

Courses courues

- semi marathon de Boulogne 2004
- semi marathon de Paris 2004
- marathon de lyon 2005

Meilleurs souvenirs/perfs

Mon premier marathon à Lyon. Mon premier trail au Cul d'Enfer.

Courses en projets (court terme)

- triatlhon découverte

Courses en projets (long terme)

Marathon de NYC ou de Chicago

Courses en projets (rêves les plus fous)

Ironman

Semaine d'entrainement type

4 entraînements / semaine :
- 1 séance à jeûn endrance 1h
- 1 séance seuil 30' end. + 3 x 10' seuil + 10' end
- 1 séance "longue" de 1h30 à 2h, parfois à jeûn
- 1 séance fractionné 30' end + 12 x 30-30, ou 10x 300m + 10' end.

Historique des blessures

Aucune ! Si ce n'est une très légère tendinite au tout début

Nourriture préférée

Spaghetti bolognaise

Boisson préférée

- eau
- bon vin

Ce que j'aime dans mon sport

La sensation de liberté et de bien être qu'il procure

Ce que je déteste dans mon sport

les blessures potentielles.

L'étincelle des débuts !

Un jour un pneumlogue m'a dit que si je continuais à fumer et à ne rien faire comme sport j'allais devenir asthmatique. Il m'a dit "aller donc marcher 20min". Je l'ai pris au mot.

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Parce que ça me fait du bien.

Date	Récit	Course	Distance
3 Décembre 2006	Compte Rendu - Saintélyon 2006 4899 lectures, 6	Saintélyon	68km

Au total : 6 commentaires, 0 photos, 0 films et 4899 lectures.