Communauté des sports d'endurance
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Les 5 dernières activités
- [03-05-2011] résultat : Marathon d'Annecy, 03:04:09, 250/2750
- [14-06-2010] résultat : Les Foulées de Beauregard - 14 km, 01:01:24, 48/267
- [07-06-2010] résultat : Les Foulées Tassilunoises - 10 km, 00:40:55, 118/351
- [07-06-2010] résultat : La Foulée Vourloise - 10 km, 00:44:49, 44/280
- [07-06-2010] résultat : La Satho'verte - 15 km, 01:17:32, 52/396
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- Inscrit le
- 7/06/2010 soit depuis 5066 jours
- Dernière connexion
- 2/10/2011
- Messages
- 0
- Ville
- Couzon Au Mont D\\\'Or (Rhône)
- Site web
- http://couzon.net
- Débuts
- 2009
- Taille
- 177 cms
- Poids
- 71 kgs
- FC repos
- 45
- FC max
- 200
- VMA
- 18 km/h
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- course à pied, ski, Vélo (un peu), roller (un peu aussi)
- Devise
- La victoire n'est pas un buit mais une conséquence
- Courses courues
- TRI Saucona, 10km de caluire, joggiles 15km, trail givré, foulées vourloises, sathoverte
- Meilleurs souvenirs/perfs
- 38'55 aux 10 kms de macon
marseilles cassis sous la tempete 1h29 - Courses en projets (court terme)
- marathon d'annecy
- Courses en projets (long terme)
- marathon new york, les gendarmes et les voleurs,
- Semaine d'entrainement type
- entre 5 à 7 séances à la sensation
- Historique des blessures
- tendinite fémoral antérieur, pubalgie
- Nourriture préférée
- tout du moment que c'est bon
- Boisson préférée
- le vin ;o) (un bon Cornas par exemple)
- Ce que j'aime dans mon sport
- m'étonner
- Ce que je déteste dans mon sport
- le fait de ne pas avoir envie de sortir et pourtant d'être si heureux d'y revenir
- L'étincelle des débuts !
- arrivé premier du cross du college en 3eme. seule victoire à ce jour ;o)
- Remarques
- La douleur est passagère, l'adandon lui est définitif.
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 17-4-2011 | Marathon d'Annecy | 42.195 | 250/2750 soit 9% | 03:04:09 | 02:11:33 | |
| 13-6-2010 | Les Foulées de Beauregard - 14 km | 14 | 48/267 soit 18% | 01:01:24 | 00:46:25 | |
| 1-5-2010 | La Satho'verte - 15 km | 15 | 300 | 52/396 soit 13% | 01:17:32 | 00:00:00 |
| 28-3-2010 | La Foulée Vourloise - 10 km | 10 | 44/280 soit 16% | 00:44:49 | 00:34:54 | |
| 7-3-2010 | Les Foulées Tassilunoises - 10 km | 10 | 118/351 soit 34% | 00:40:55 | 00:31:24 | |
| 15-11-2009 | Jogg'iles - 15 km | 15 | 57/622 soit 9% | 01:06:44 | 00:00:00 | |
| 18-10-2009 | 10 km de Caluire-et-Cuire | 10 | 201/633 soit 32% | 00:42:45 | 00:29:54 |
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