Communauté des sports d'endurance
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francky du 17eme sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [05-07-2010] récit : ba moin ti bo 2 tibo doudou..., 3
- [04-07-2010] résultat : Les Foulées France des Iles - 10 km, 00:38:07, 22/858
- [27-06-2010] résultat : Les Foulées du 10eme, 00:35:45, 10/394
- [27-06-2010] récit : encore fait mieux!!!(bis), 2
- [13-06-2010] résultat : La Course du Château - 10 km, 00:36:19, 63/3225
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- Ville
- Paris 17 (Paris) Voir la position
- Débuts
- 1983
- Taille
- 181 cms
- Poids
- 73 kgs
- FC repos
- 55
- FC max
- 197
- VO2Max
- 67
- VMA
- 19.6 km/h
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- foot,tennis,basket
- Devise
- courir un jour, courir toujours
- Courses courues
- marathon et semi de Paris,20kms de Paris,marathon des Yvelines,Paris Running Tour
- Meilleurs souvenirs/perfs
- 35'36 a la foulée d'Aubergenville 2011
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- faire 2h55 au marathon
- Historique des blessures
- PERIOSTITE TIBIALE mars 2010
- Boisson préférée
- eau et le rhum
- Ce que j'aime dans mon sport
- l'effort en solitaire
- Ce que je déteste dans mon sport
- la difficulté a gagner des minutes !!les blessures
- L'étincelle des débuts !
- Champion des Yvelines d'endurance en poussin!!en 1983
- Remarques
- c'est ma passion
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 4 Juillet 2010 | ba moin ti bo 2 tibo doudou... 1326 lectures, 3 | Les Foulées France des Iles - 10 km | 10km |
| 27 Juin 2010 | encore fait mieux!!!(bis) 984 lectures, 2 | Les Foulées du 10eme | 10km |
| 13 Juin 2010 | encore fait mieux!!! 1080 lectures, 4 | La Course du Château - 10 km | 10km |
| 6 Juin 2010 | record ou pas record? 857 lectures, 2 | Les Foulées du 12ème | 10km |
| 23 Mai 2010 | 10KM du 19eme 2010 692 lectures, 2 | 10 km du 19 eme | 10km |
| 16 Mai 2010 | cool!!nouveau record 38'23 1014 lectures, 2 | Courir ensemble - 10 km | 10km |
| 25 Avril 2010 | 10km planet jogging 1100 lectures, 1 | 10 km Planet Jogging | 10km |
Au total : 16 commentaires, 0 photos, 0 films et 7053 lectures.
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 4-7-2010 | Les Foulées France des Iles - 10 km | 10 | 22/858 soit 3% | 00:38:07 | 00:32:17 | |
| 27-6-2010 | Les Foulées du 10eme | 10 | 10/394 soit 3% | 00:35:45 | 00:32:16 | |
| 13-6-2010 | La Course du Château - 10 km | 10 | 63/3225 soit 2% | 00:36:19 | 00:30:56 | |
| 6-6-2010 | Les Foulées du 12ème | 10 | 25/643 soit 4% | 00:37:05 | 00:33:06 | |
| 23-5-2010 | 10 km du 19 eme | 10 | 39/797 soit 5% | 00:38:51 | 00:33:06 | |
| 16-5-2010 | Courir ensemble - 10 km | 10 | 41/873 soit 5% | 00:38:23 | 00:31:51 | |
| 25-4-2010 | 10 km Planet Jogging | 10 | 124/1928 soit 6% | 00:39:26 | 00:31:34 | |
| 11-4-2010 | Marathon de Paris | 42.195 | 4866/30815 soit 16% | 03:26:40 | 02:06:40 | |
| 7-3-2010 | Semi-Marathon de Paris | 21.1 | 417/22030 soit 2% | 01:23:41 | 01:01:26 | |
| 18-10-2009 | Marathon des Yvelines | 42.195 | 86/463 soit 19% | 03:22:02 | 02:29:52 | |
| 11-10-2009 | 20 km de Paris | 20 | 1520/22016 soit 7% | 01:27:48 | 00:59:33 | |
| 5-4-2009 | Marathon de Paris | 42.195 | 9491/30334 soit 31% | 03:45:14 | 02:05:47 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 27-06-2010 | 10 kms (route) | 35'45'' | 10km du 10eme |
| 07-03-2010 | Semi Marathon | 01h23'41'' | semi marathon de Paris 2010 |
| 18-10-2009 | Marathon | 03h22'02'' | marathon des Yvelines 2009 |
| 11-10-2009 | 20 kms (route) | 01h27'48'' | 20km de Paris 2009 |
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