Communauté des sports d'endurance
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Les 5 dernières activités
- [20-01-2017] résultat : Trail D2B - 24 km, 02:15:00, 209/1069
- [26-09-2016] résultat : Trail du Sancy - 60 km, 10:32:35, 338/467
- [06-03-2016] résultat : Endu'Rance Trail des Corsaires - 68 km, 08:43:00, 177/320
- [04-02-2016] résultat : Raid Normand Hivernal - 20 km, 04:48:00, -
- [14-12-2015] résultat : Trail des Lions - 26 km, , 72/160
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- 14/01/2010 soit depuis 5209 jours
- Dernière connexion
- 16/07/2022
- Messages
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- Ville
- Cailly (Seine-Maritime) Voir la position
- Débuts
- 1999
- Taille
- 191 cms
- Poids
- 80 kgs
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- cap natation cyclisme randonnée
- Devise
- qui veut aller loin ménage sa monture
- Courses courues
- trails de préaux, sente des moines, trail raid eure, trail des septs mares, quelques tri decouverte,marathon seine eure 2008 2010 2011, trail la galopée, marathon trail pointe de caux, marathon trail ttc, plusieurs semi et 10km, traversée du lac d'annecy,hivernale raid normand 2008 2009 2010 2012, radicatrail 2010-2011, trail du raid normand 2010-2011, trail ubaye salomon 2010, trail du galibier 2011 (abandon)
- triathlon M beauvais : juin 2014
- triathlon M fains : juin 2014
- triathlon M cayeux sur mer : aout 2014
- raid normand : septembre 2014
- trail de montigny : décembre 2014
2015 :
- semi raid 28 : janvier 2015
- gruchet trail orientation : mars 2015
- vvt'off le chasse marée 100 klm : septembre 2015
2016 :
- raid normand (21klm)
-endurance trail des corsaires (68klm) - Semaine d'entrainement type
- 1 seance de natation obligatoire...sinon du seuil, des côtes, du vtt, du vélo route, ah oui de la marche (très bon la marche). on mixe le tout en croisant pour durer
- Historique des blessures
- mars 2012 : a priori Tendinopathie de type entésopathie de l'insertion du gastrocnémien...une multitude de praticiens rencontrés, une multitude de protocoles de soins et aujourd'hui un tiraillement intermittent qui m'a amené (pour mon grand plaisir) à croiser l'entrainement et à réduire la cap
été 2015 : myotendinite tendon d'achille/mollet - Boisson préférée
- la bière, notamment la bretonne
- Ce que j'aime dans mon sport
- Ce que je déteste dans mon sport
- la frime et l'excès
la fatigue liée à une mauvaise gestion de l'entrainement
- L'étincelle des débuts !
- 1 footing de 30' avec un pote des adidas des années 70, à l'époque,je m'enfumais bien les poumons
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- le plaisir d'une séance, le bien être d'après séance, les sensations et émotions fortes pendant une épreuve et la santé
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 18 Janvier 2015 | semi raid 28 1870 lectures, 30 , 2 | Semi-Raid 28 | 52km |
| 13 Septembre 2014 | Raid Normand, le premier et le dernier ! 396 lectures | Raid Normand | 115km |
| 2 Août 2014 | un triathlon orageux 502 lectures | Triathlon de la Baie de Somme M | 51.5km |
| 29 Juin 2014 | retour vers le futur, épisode 2 ! 1044 lectures | Triathlon de Fains M | 51.5km |
| 15 Juin 2014 | retour vers le futur 1099 lectures, 2 | Triathlon de Beauvais M | 51.5km |
Au total : 4 commentaires, 30 photos, 0 films et 4911 lectures.
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15-1-2017 | Trail D2B - 24 km (magnifique parcours dans le sable, de belles dunes, de grandes plages et de bonnes sensations sur un format qui me convient bien !) | 24 | 209/1069 soit 20% | 02:15:00 | 01:34:45 | |
| 25-9-2016 | Trail du Sancy - 60 km (beau très beau ! dommage pour le sancy sous le brouillard! sinon, toujours bien dans les montées mais compliqué dans les descentes !) | 60.9 | 3350 | 338/467 soit 72% | 10:32:35 | 06:13:00 |
| 5-3-2016 | Endu'Rance Trail des Corsaires - 68 km (magnifique parcours, un poil gras avec un super final dans st malo agrémenté de belles crampes...) | 68 | 177/320 soit 55% | 08:43:00 | 00:00:00 | |
| 30-1-2016 | Raid Normand Hivernal - 20 km (premiere experience pour le caily running team, belle déouverte pour mes camarades de jogging du dimanche matin, toutes les balise raflées, mais une certaine lenteur...) | 20 | 500 | - | 04:48:00 | 02:38:47 |
| 13-12-2015 | Trail des Lions - 26 km (malade et fatigué toute la semaine, mauvaise nuit la veille, parti en retard de chez moi, j'épingle mon dossard 5 minutes après le départ... sinon, bonnes sensations sur le plat, bonne pose médio pied) | 26 | 72/160 soit 45% | 00:00:00 | 00:00:00 | |
| 28-3-2015 | Le Gruchet Trail Orientation | 42 | 30/50 soit 60% | 08:00:00 | 00:00:00 | |
| 18-1-2015 | Semi-Raid 28 | 23/42 soit 55% | 10:00:00 | 00:00:00 | ||
| 13-9-2014 | Raid Normand | 111 | 1500 | - | 12:00:00 | 00:00:00 |
| 2-8-2014 | Triathlon de la Baie de Somme M | 51.5 | 67/210 soit 32% | 02:25:00 | 00:00:00 | |
| 29-6-2014 | Triathlon de Fains M | 51.5 | 35/130 soit 27% | 00:00:00 | 00:00:00 | |
| 15-6-2014 | Triathlon de Beauvais M | 51.5 | 163/400 soit 41% | 02:35:00 | 00:38:14 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 16-10-2011 | Marathon | 03h30'08'' |
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