Fiche de kikoureur de kined

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

kined
Qui suis-je ? Marié et père de famille de 2 chtit bambins adorables, employé de bureau joggeur depuis janvier 2005 Sport principal Course à Pied
Inscrit le 4 Apr 2005
1243 jours		 Dernière connexion 4 Aug 2008 Début de la pratique 2005 Plages de FC
Messages 39 Trouver tous les messages de kined Taille 174 cms Repos < 131
0.02% du total / 0.03 messages par jour Poids 68 kgs Récup 131-139
Ville Antheit (Belgique) FC repos 70 Endurance 140-164
Devise - FC max 192 Seuil Aérobie 165
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie 173
Site Web http://www.e-monsite.com/jogging VMA 15 VMA 181-184
Sports pratiqués Jogging Historique des blessures -
Courses courues Challenge condruzien et Hesbignon en Belgique Nourriture préférée -
Meilleurs souvenirs/perfs Moha 2006 Boisson préférée Eau en semaine, et le vin et la bière le WE.
Courses en projets (court terme) Amelioration sur 10km sur la saison 2007 Ce que j'aime dans mon sport L'évacuation des problèmes et le contact avec la nature.
Courses en projets (long terme) toujours et encore du 10km Ce que je déteste dans mon sport Les blessures, les chiens non attachés lors de mes sorties
Courses en projets (rêves les plus fous) Trail de plusieurs étape !! L'étincelle des débuts ! Encourager mon épouse et finalement j'y ai pris goût !!
Semaine d'entrainement type Mardi: Séance fractionnement long ou court (1x sur 2) Jeudi: 45 minutes endurance fondamentale Dimanche: Course ou entrainement vitesse! Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Pour la forme, mieux se connaitre
Remarques -
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