Communauté des sports d'endurance
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guyrun sur kikourou
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- [16-07-2009] résultat : Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 101 km, , -
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- 29/03/2010
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- Ville
- St étienne (Loire) Voir la position
- Débuts
- 1999
- Taille
- 180 cms
- Poids
- 75 kgs
- FC repos
- 48
- FC max
- 180
- VO2Max
- 58
- VMA
- 18 km/h
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- trail ultra trail velo
- Devise
- rien ne sert de courir il faut partir a point
- Courses courues
- 100km millau. ironman d'embrun.trails de 50km à 100km
- Meilleurs souvenirs/perfs
- ironman d'embrun et 100km millau
- Courses en projets (court terme)
- utmb
- Semaine d'entrainement type
- 2fois fractionné et sortie longue de 3 à5 heures
- Historique des blessures
- peu de blessures
- Nourriture préférée
- les pates
- Ce que j'aime dans mon sport
- convivialité
- Ce que je déteste dans mon sport
- les gens qui ne recherche que la perf
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- pour le plaisir et vla santé
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 12-8-2009 | fartlek | Course à Pied (trail) | 01:52:00 | 20 km | |
| 9-5-2009 | Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 101 km | Course à Pied (trail, ultra) | 14:00:10 | 101 km | 4200 m |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9-5-2009 | Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 101 km | 101 | 4200 | - | 00:00:00 | 00:00:00 |
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