Communauté des sports d'endurance
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Fiche de kikoureur de delrieux
Dernières activités...
- [2009-10-03] [Entr] renforcement musculaire
- [2009-10-03] [Entr] velo appartement recuperation articulation
- [2009-10-03] [Entr] sortie avec jean claude et adrien
- [2009-10-02] [Entr] velo recuperation
- [2009-10-02] [Entr] renforcement musculaire
- [2009-10-02] [Entr] echauffement 20 mn +3x2000(4,45 kl)
- [2009-09-14] [Entr] velo de route
- [2009-09-14] [Entr] renforcement musculaire(abdo)
- [2009-09-14] [Entr] velo appartement(articulation)
- [2009-09-13] [Entr] renforcement musculaire(abdo et etirement)
- [2009-09-13] [Entr] recuperation articulation(velo appartement)
- [2009-09-13] [Entr] sortie longue(bosse et plat)
Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.
| Qui suis-je ? | - | Sport principal | Course à Pied | ||||
| Inscrit le | 4 Jul 2009 258 jours |
Dernière connexion | 6 Oct 2009 | Début de la pratique | 1995 | Plages de FC | |
| Messages | 0 | Trouver tous les messages de delrieux | Taille | 183 cms | Repos | - | |
| 0% du total / 0 messages par jour | Poids | 64 kgs | Récup | - | |||
| Ville | Dives Sur Mer (Calvados) | FC repos | - | Endurance | - | ||
| Devise | je ne fait pas partis du reste du monde ,je ne fait que rivaliser avec moi meme car ma seule victoire est mon progres... | FC max | - | Seuil Aérobie | - | ||
| Communautés | - | VO2Max | - | Seuil Anaérobie | - | ||
| Ni blog ni site Web | VMA | - | VMA | - | |||
| Sports pratiqués | gym,renforcement musculaire,course de fond,travail en piste,cyclisme,natation... | Historique des blessures | astroscopie aux deux genou 1990 et 2003 | ||||
| Courses courues | 12 marathon entre 1995 et 2008 | Nourriture préférée | tagliatelle au saumon ou carbonara | ||||
| Meilleurs souvenirs/perfs | mon premier marathon celui de paris en 1995 | Boisson préférée | biere bien fraiche | ||||
| Courses en projets (court terme) | marathon val de reuil pour amener jean claude et pascal en 4h00... | Ce que j'aime dans mon sport | la solidaritée entre les courreurs...et les challenges a relevé... | ||||
| Courses en projets (long terme) | participer a une ou plusieurs course sur 6 heure afin d'etre operationel sur un 100 km.millau septembre 2010... | Ce que je déteste dans mon sport | la tricherie | ||||
| Courses en projets (rêves les plus fous) | 100 klm de millau un mythe et l'aboutissement de mon dernier objectif de courreur...mais je doit pas etre le seul...aussi le marathon de new york city, pour mes 50 ans qui sais? | L'étincelle des débuts ! | la diffusion d'un documentaire sur les courreurs de légendes(zatopek,alain mimoun,békila...)un chef d'oeuvre! | ||||
| Semaine d'entrainement type | 6 seances par semaine lundi,jeudi plat sortie,bosse mardi et vendredi,mercredi piste fractionné,samedi repos,dimanche longue sortie en vue du marathon du val de reuil le 18 octobre prochain | Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) | pour me sentir bien,c'est un bien etre,un juste equilibre... | ||||
| Remarques | - | ||||||