fredjuste sur kikourou

fredjuste
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29/03/2009 soit depuis 5505 jours
Dernière connexion
24/04/2015
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Ville
Mougins (Alpes-Maritimes) Voir la position
Débuts
2007
Taille
176 cms
Poids
71 kgs
VMA
17.5 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
actuellement : trail, course sur route, randonnée
dans mon passé : tennis, rugby , judo
Courses courues
1 Saintelyon 75 km et 3 saintexpress 45 km
4 Marathons
Meilleurs souvenirs/perfs
saintexpress (45km / 3h50)
saintelyon (75km / 9h46)
Mon premier marathon pour mes 30 ans (3h23)
Courses en projets (court terme)
ccc 2014
Courses en projets (long terme)
templiers
Courses en projets (rêves les plus fous)
utmb - diagonlaes des fous
Semaine d'entrainement type
4-5 Sorties (3 semaines et 2we)
Ce que j'aime dans mon sport
sérénité, équilibre, échange et nature
Ce que je déteste dans mon sport
les rares blessures m'immobilisant
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
me snetir vivant
DateEpreuveRecordNote
02-02-201310 kms (route)40'10''
02-02-2011Semi Marathon01h31'00''
01-05-2008Marathon03h23'00''

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