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Les 5 dernières activités
- [21-11-2011] résultat : Raid Le Puy - Firminy, 08:46:35, 57/400
- [14-11-2011] résultat : Trail Blanc - 10 km, 01:47:32, 105
- [14-11-2011] résultat : Trail Cevenol, 03:50:41, 53
- [14-11-2011] résultat : Saintélyon, 09:35:48, 1976/4030
- [14-11-2011] résultat : Trail Gargomançois - 28 km, 03:43:19, 125/169
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- Ville
- Nîmes (Gard) Voir la position
- Site web
- http://palais-des-sens.over-blog.com/
- Débuts
- 2008
- Taille
- 181 cms
- Poids
- 76 kgs
- FC repos
- 65
- FC max
- 180
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- Trail,vélo,natation
- Courses courues
- Houplin-Ancoisne 2008
Entre vignes et forêts 2009
Montée de Chambles St just/Rember 2009
Trail blanc de Serre Chevalier 2010
Trail Défi Vellave 2010 - Meilleurs souvenirs/perfs
- 10 km : 45 min Houplin (59)
15 km : course nature 1h20min (Ay 51) - Courses en projets (court terme)
- Templiers
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Grand raid de la Réunion
- Semaine d'entrainement type
- 4 par semaine
- Nourriture préférée
- Les Pâtes et le camambert dans le café hummm!!!
- Ce que j'aime dans mon sport
- Le dépassement de soi et non pas dépasser les autres!
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Pour remplacer la cigarette
Pour mon bien être,évacuer le stress du boulot et prendre un bon bol d'air!
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 12-9-2009 | Entre Vignes et Forêts - 15 km | Course à Pied (trail) | 01:24:57 | 15 km | 280 m |
| 19-4-2009 | Sans nom | Course à Pied | 00:45:00 | 8 km | |
| 20-4-2009 | Sans nom | Course à Pied | 00:45:00 | 8 km | |
| 21-4-2009 | longue sortie | Course à Pied | 01:30:00 | 15 km | |
| 24-2-2009 | foncier | Course à Pied | 00:30:00 | 5 km | |
| 8-2-2009 | Séance longue | Course à Pied | 01:12:20 | 12 km | |
| 4-2-2009 | foncier | Course à Pied | 00:54:00 | 10 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 20-11-2011 | Raid Le Puy - Firminy | 67 | 1650 | 57/400 soit 14% | 08:46:35 | 00:00:00 |
| 16-10-2011 | Trail Gargomançois - 28 km | 28 | 1200 | 125/169 soit 74% | 03:43:19 | 02:28:32 |
| 5-12-2010 | Saintélyon | 69 | 1300 | 1976/4030 soit 49% | 09:35:48 | 05:18:17 |
| 7-11-2010 | Trail Cevenol | 32 | 1200 | 53 | 03:50:41 | 00:00:00 |
| 10-1-2010 | Trail Blanc - 10 km | 10 | 400 | 105 | 01:47:32 | 00:00:00 |
| 27-12-2009 | La Montée de Chambles | 12 | 340 | 514/841 soit 61% | 01:05:10 | 00:41:16 |
| 12-9-2009 | Entre Vignes et Forêts - 15 km | 15 | 280 | 155/280 soit 55% | 01:24:57 | 00:56:09 |
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