chtifrancis sur kikourou

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20/11/2008 soit depuis 5607 jours
Dernière connexion
7/01/2013
Messages
6 soit 0 messages par jour
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Ville
Sinceny (Aisne) Voir la position
Site web
http://fvasset@expedia.com
Débuts
1988
Taille
163 cms
Poids
58 kgs
FC repos
52
FC max
160
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
course à pied, vtt, marche
Courses courues
100km de millau et de stennwercke 6h de la gorgue,d'esquennoy , marathon de paris, sparnatrail,sainte lyon, ccc 2009,
Meilleurs souvenirs/perfs
100 km de millau ,TRAIL COURMAYEUR CHEMEX CHAMONIX 2009
Courses en projets (court terme)
ecotrail 2010 les templiers 100 km de chavagnes
Courses en projets (long terme)
ECO TRAIL 2010 , championnat de france des 100 km
Courses en projets (rêves les plus fous)
trail de l utmb 2010
Semaine d'entrainement type
3 à 5 fois par semaine
mari, jeudi, samedi et dimanche
Historique des blessures
déchirure muscululaire au marathon de reims en 1996 (abandon)
Nourriture préférée
pates, riz
Boisson préférée
eau
Ce que j'aime dans mon sport
le plaisir de courir, le calme, aller au dela de ses limites
Ce que je déteste dans mon sport
la pluie
L'étincelle des débuts !
mon premier marathon à lille
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour m'évader, faire ce qui me plait

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
28-6-2009 Marathon du Mont-Blanc 42.195 2445 568/1415 soit 40% 06:29:11 04:03:23
8-3-2009 6 heures de La Gorgue 06:00:00 22/69 soit 32% 61.155 km 77.053 km
7-12-2008 Saintélyon 69 1300 1826/3236 soit 56% 08:42:00 05:00:10
6-4-2008 Marathon de Paris 42.195 - 03:24:20 02:06:40

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