Fiche de kikoureur de sylv

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

sylv
Qui suis-je ? - Sport principal Course à Pied
Inscrit le 15 Mar 2005
1358 jours		 Dernière connexion 16 Nov 2008 Début de la pratique 2004 Plages de FC
Messages 12 Trouver tous les messages de sylv Taille 173 cms Repos < 126
0% du total / 0 messages par jour Poids 54 kgs Récup 126-138
Ville Hennebont (Morbihan) FC repos 56 Endurance 139-159
Devise - FC max 193 Seuil Aérobie 160
Communautés sylv a ses habitudes sur la communauté : courseapied.net VO2Max 56 Seuil Anaérobie 173
Site Web http://sylvain.fox.over-blog.com/ VMA 16.8 VMA 180-183
Sports pratiqués course apied,vtc,rando Historique des blessures -
Courses courues st thuriau (56),semi de guidel ploemeur(56):1h44m13s;gavres port louis (semi:1h39); colpo :10km 41'30";carhais semi 09/07 :1h42 Nourriture préférée les pates et pourquoi pas un bon plateau de "fruits de mers"
Meilleurs souvenirs/perfs semi du 09/07/05 carhais(29)super ambiance déguisé en fou du roi Boisson préférée jus de pommes,perrier et st-yorre.mais surtout le kf ,je sait a boire avec modération.
Courses en projets (court terme) semi de guidel le 3/04/05 et le semi de gavres le 23/04/05 Ce que j'aime dans mon sport me faire plaisir avant tout,ce qui m'enleve le stress de la vie quotidienne.
Courses en projets (long terme) trail du bout du monde Ce que je déteste dans mon sport ceux qui se croive vraiment sup au autre.
Courses en projets (rêves les plus fous) - L'étincelle des débuts ! -
Semaine d'entrainement type 3x/semaine bientot 4 j'espere,1)endurance douce 75% 2)fractionné long ou court suivant mon envie 3)endurance au seuil Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) pour m'aider a me sortir d'une maladie,(rien de grave mais a vie)
Remarques -
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