Communauté des sports d'endurance
580/0/0 :
Le site
L'association
mirko sur kikourou
Les 3 dernières activités
- [15-11-2008] résultat : Les Courses sur route de Strasbourg, 00:45:34, -
- [13-11-2008] résultat : Les Foulées des Quatre Portes - 21 km, 01:50:27, 349/497
- [13-11-2008] résultat : Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes, 03:53:57, 3245/8207
- Inscrit le
- 13/11/2008 soit depuis 5637 jours
- Dernière connexion
- 19/11/2010
- Messages
- 21 soit 0 messages par jour
- Voir tous les messages de mirko
- Ville
- Strasbourg (Bas-Rhin) Voir la position
- Site web
- http://www.paguro.net/
- Débuts
- 2008
- Taille
- 169 cms
- Poids
- 67 kgs
- FC repos
- 40
- FC max
- 177
- Qui suis-je ?
- un amoureux du sport un de plus
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- CAP
- Devise
- il n'y a que le premier pas qui coute ?
- Courses courues
- Courses de Strasbourg 10k
Corrida de Noel Illkirch-Graffenstaden 10k
Semi-Marathon Rosheim
Marathon Alpes-Maritimes - Meilleurs souvenirs/perfs
- Marathon Alpes-Maritimes 2008
- Courses en projets (court terme)
- Marathon Paris 2009
- Courses en projets (long terme)
- Marathon NYC ou Boston 2010
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- NYC
- Semaine d'entrainement type
- fractionné court
sortie courte
fractionné long
sortie longue - Historique des blessures
- rien que des petits bobos
- Nourriture préférée
- la bière
- Boisson préférée
- la bière aussi
- Ce que j'aime dans mon sport
- la ligne d'arrivée
- Ce que je déteste dans mon sport
- les fractionnés beurk!
- L'étincelle des débuts !
- le chien du gardien du stade qui à 4ans m'a couru après ?
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- c'est long mais c'est bon
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 9-11-2008 | Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes | Course à Pied | 03:51:04 | 42.2 km | 540 m |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9-11-2008 | Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes | 42.195 | 3245/8207 soit 40% | 03:53:57 | 02:11:12 | |
| 28-9-2008 | Les Foulées des Quatre Portes - 21 km | 21.1 | 349/497 soit 70% | 01:50:27 | 01:11:38 | |
| 14-5-2006 | Les Courses sur route de Strasbourg | 21.1 | - | 00:45:34 | 00:00:00 |
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.14 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !