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Garg
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9/03/2005 soit depuis 6960 jours
Dernière connexion
13/12/2007
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Ville
Annecy (Haute-Savoie) Voir la position
Débuts
2004
Taille
179 cms
Poids
83 kgs
FC repos
50
FC max
189
VMA
13.5 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
VTT
Trail ultra
Course à pied
Devise
plutot une fable : le lièvre et la tortue
Courses courues
Roc D'Azur 2004 épreuve "marathon 87 km",
Meilleurs souvenirs/perfs
Roc d'Azur, arrivé dans les derniers mais j'y suis arrivé
Courses en projets (court terme)
Trail du nivollet revard, et trail des allobroges
Courses en projets (long terme)
Ultra trail du mont blanc,
Courses en projets (rêves les plus fous)
Les plus fous je sais pas, UTMB 2005 et 100km de millau pour 2006
Semaine d'entrainement type
grosso modo:
une séance endurance+fractionné (30mn et 12*30"-30")
une séance endurance + résistance douce (40mn+20 à 25mn)
une séance longue principalement basée sur l'endurance (1h50+20 à 25mn résistance douce)
Il m'arrive d'effectuer en plus une sortie VTT ou de remplacer la séance longue par une rando-course de 3h en montagne.
Nourriture préférée
Pâtes, riz, poisson, filet de boeuf au poivre vert et malheureusement la tartiflette
Boisson préférée
une bonne bière
Ce que j'aime dans mon sport
la nature et le calme qui entoure mes sorties
Ce que je déteste dans mon sport
je cherche encore
L'étincelle des débuts !
un article du dauphiné libéré relatant la course UTMB 2004 avec Dawa et Vincent Delebarre
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
c'est le genre de question que je me pose quand je suis vraiment mal pendant une de mes sorties. Je n'ai toujours pas la réponse, c'est peut-être ça qui me fait avancer.
Remarques
je crois que je suis devenu un peu cinglé avec mes objectifs

Il y a 78 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
5-11-2005Course a piedCourse à Pied01:06:0011.5 km
3-11-2005VéloVTT01:54:0045 km
19-6-2005RandoMarche00:40:00-
21-6-2005randoMarche01:30:00-950 m
11-6-2005Trail de FavergesCourse à Pied (trail)07:05:0040 km2620 m
10-6-2005footingCourse à Pied01:05:0010 km
4-6-2005footingCourse à Pied01:20:00-200 m
31-5-2005VéloCyclisme01:50:0045 km
28-5-2005VéloCyclisme01:50:0045 km
22-5-2005Trail des allobrogesCourse à Pied09:49:4050 km3100 m
20-5-2005footingCourse à Pied00:55:0010 km125 m
15-5-2005RandoCourse à Pied02:14:00-385 m
14-5-2005footingCourse à Pied00:54:0010 km115 m
13-5-2005RandoMarche02:48:44-985 m
7-5-2005Repérage UTMBCourse à Pied (trail)03:21:3624 km1010 m
5-5-2005footingCourse à Pied01:00:0011 km145 m
2-5-2005FootingCourse à Pied01:01:5411 km145 m
30-4-2005TrailCourse à Pied (trail)02:43:0024 km360 m
24-4-2005Trail Nivolet RevardCourse à Pied (trail, ultra)06:13:3945 km1950 m
21-4-2005footingCourse à Pied01:04:0010.9 km155 m
19-4-2005footingCourse à Pied00:54:009 km120 m
17-4-2005footingCourse à Pied01:16:0012 km100 m
16-4-2005RandoCourse à Pied (trail)02:50:0023 km400 m
13-4-2005footingCourse à Pied01:05:0010 km180 m
10-4-2005RandoCourse à Pied (trail)01:45:0014 km415 m
9-4-2005randoCourse à Pied (trail)02:06:0017 km350 m
5-4-2005footingCourse à Pied00:49:009.2 km140 m
4-4-2005fooftingCourse à Pied00:53:006.9 km90 m
2-4-2005trailCourse à Pied (trail)04:07:0030 km1445 m
1-4-2005véloCyclisme01:58:0044 km
29-3-2005VéloCyclisme01:56:0044 km
31-3-2005FootingCourse à Pied00:50:009 km
27-3-2005courseCourse à Pied01:47:0016 km225 m
26-3-2005footingCourse à Pied01:54:0016 km245 m
24-3-2005FootingCourse à Pied00:59:0012 km125 m
23-3-2005FootingCourse à Pied01:00:0011 km125 m
21-3-2005VéloCyclisme01:54:0045 km
20-3-2005RandoCourse à Pied (trail)02:52:0025 km470 m
19-3-2005RandoCourse à Pied (trail)02:58:0025 km470 m
17-3-2005VéloCyclisme02:05:0048 km
16-3-2005RandoCourse à Pied (trail)01:16:0012 km430 m
15-3-2005VéloCyclisme02:00:0044 km
14-3-2005VéloCyclisme01:56:0044 km
12-3-2005RandoCourse à Pied (trail)01:28:0012 km430 m
11-3-2005VéloCyclisme01:55:0040 km
7-3-2005VéloCyclisme02:20:0045 km
4-3-2005RandoCourse à Pied (trail)01:15:0016 km
3-3-2005RandoCourse à Pied (trail)02:45:0025 km
1-3-2005VéloCyclisme02:10:0045 km
28-2-2005séance 22Course à Pied00:55:0011.5 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
26-8-2005 Ultra Trail du Mont Blanc 158.1 8639 640/1706 soit 38% 00:00:00 21:11:00
24-4-2005 Trail Nivolet Revard 49 2400 - 06:13:00 00:00:00

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