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Les 5 dernières activités
- [17-12-2009] résultat : Trail de Moussan - Le Boër, 02:34:28, 195/248
- [27-09-2009] résultat : 100 km de Millau, 13:46:13, 769/1330
- [24-08-2009] résultat : La Ronde des Vins de la Clape, 01:52:00, 126/263
- [24-08-2009] récit : le classement
- [08-08-2009] récit : résultats de la clapahut 2009
- Inscrit le
- 6/07/2008 soit depuis 5771 jours
- Dernière connexion
- 19/04/2010
- Messages
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- Ville
- Narbonne (Aude) Voir la position
- Site web
- http://www.acnm.fr/
- Débuts
- 1986
- Taille
- 166 cms
- Poids
- 78 kgs
- Qui suis-je ?
- coureur narbonnais depuis 1986 (c'était le temps des 20 et 25km)exilé 15 années en région parisienne (1991-2006) de retour aux pays depuis
- Sport principal
- Course à Pied
- Devise
- la performance d'accord, la plaisir d'abord !!!
- Courses courues
- Les courses dans le narbonnais (en particulier les gruissannaises), dans la région parisienne (beaucoup dans les yvelines) et déja 20 marathons sans oublier les 100 km de millau 2009
- Meilleurs souvenirs/perfs
- presque tous les marathons auxquels j'ai participé et les 5 gruissan-phoebus-trail (même si j'ai abandonné au dernier)sans oublier la barberousse (9 participations/12 éditions)
- Courses en projets (court terme)
- le 6ième Gruissan Phoebus Trail et les 100km de Millau 2010
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- MILLAU, y retourner pour continuer de réver 13h46 en 2009 combien en 2010 ???
- Historique des blessures
- 2008 l'année noire, sciatique cet hiver, déchirure en juillet (ça ne rime même pas)premières blessures en 23 années de CAP
- Ce que j'aime dans mon sport
- pouvoir partager ce plaisir avec mon épouse, qui a débuté en 2003 (ça c'est du bonheur!!)
- L'étincelle des débuts !
- le cross de la grande motte 1986 et les 20km de cuxac d'aude 1986
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 23 Août 2009 | le classement 8565 lectures | La Ronde des Vins de la Clape | 21.1km |
| 5 Août 2009 | résultats de la clapahut 2009 1581 lectures | Le Clapahut de Nuit | 9km |
| 1 Août 2009 | les résultats du 1er ESTIU Palmiste 1520 lectures | L'Estiu Palmiste | 11.8km |
| 23 Juillet 2009 | le classement de la 1ere édition 5436 lectures | La Saucanelle | 6.1km |
| 14 Décembre 2008 | Trail du Boër 25km 1832 lectures, 4 | Trail de Moussan - Le Boër | 25km |
| 28 Août 2008 | la grande motte 1652 lectures, 2 | La Ronde de Nuit | 6.6km |
Au total : 6 commentaires, 0 photos, 0 films et 20586 lectures.
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 13-12-2009 | Trail de Moussan - Le Boër | 25 | 500 | 195/248 soit 79% | 02:34:28 | 01:40:40 |
| 26-9-2009 | 100 km de Millau | 100 | 769/1330 soit 58% | 13:46:13 | 07:51:18 | |
| 23-8-2009 | La Ronde des Vins de la Clape | 21.1 | 126/263 soit 48% | 01:52:00 | 01:17:53 | |
| 23-7-2009 | La Saucanelle | 6.1 | 41/151 soit 27% | 00:27:40 | 00:00:00 | |
| 5-7-2009 | La Barberousse | 11.6 | 212/611 soit 35% | 00:53:58 | 00:37:14 | |
| 28-3-2009 | 10 km de Corrège | 10 | - | 00:42:40 | 00:00:00 | |
| 15-2-2009 | Gruissan Phoebus Trail - 47 km | 50 | 1277 | 203/213 soit 95% | 07:17:15 | 03:47:38 |
| 25-1-2009 | 10 km Espace Running | 10 | 72/196 soit 37% | 00:42:20 | 00:31:08 | |
| 14-12-2008 | Trail de Moussan - Le Boër | 25 | 500 | 137/217 soit 63% | 02:54:05 | 01:49:28 |
| 30-11-2008 | 20 km de Montpellier | 20 | 341/1412 soit 24% | 01:30:29 | 01:03:55 | |
| 26-10-2008 | Marathon de Toulouse | 42.195 | 1873/2776 soit 67% | 04:09:59 | 02:19:01 | |
| 11-10-2008 | Semi-Marathon de la Cité | 21.1 | 76/306 soit 25% | 01:37:40 | 00:00:00 | |
| 21-9-2008 | Semi-Marathon de Lyon | 21.1 | 1129/4035 soit 28% | 01:40:24 | 01:02:36 | |
| 28-8-2008 | La Ronde de Nuit | 6.6 | 162/442 soit 37% | 00:27:15 | 00:19:57 | |
| 15-8-2008 | Les Foulées Salloises | 10.5 | 29/92 soit 32% | 00:45:30 | 00:33:43 | |
| 1-8-2008 | La Cuvée pédestre de Lézignan-Corbières | 10 | - | 00:46:39 | 00:32:29 | |
| 22-6-2008 | Les Foulées de la Tour Saint-Martin | 11 | - | 00:49:22 | 00:00:00 | |
| 8-6-2008 | Les Foulées des Pantigues | 10 | - | 00:51:34 | 00:00:00 | |
| 29-3-2008 | 10 km de Corrège | 10 | 447/955 soit 47% | 00:47:10 | 00:28:49 | |
| 10-2-2008 | Gruissan Phoebus Trail - 47 km | 47 | 1277 | - | 00:00:00 | 03:39:05 |
| 28-10-2007 | Marathon de Toulouse | 42.195 | 2211/2665 soit 83% | 04:27:32 | 02:18:27 | |
| 11-2-2007 | Gruissan Phoebus Trail - 47 km | 47 | - | 06:34:00 | 03:40:04 | |
| 12-2-2006 | Gruissan Phoebus Trail - 47 km | 47 | - | 06:02:00 | 03:34:20 | |
| 16-1-2005 | Gruissan Phoebus Trail | 46 | 350 | - | 06:58:00 | 03:40:40 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 11-10-2008 | Semi Marathon | 01h37'40'' | |
| 10-10-1998 | Marathon | 03h21'41'' | mzrzthon des yvelines |
| 08-07-1996 | 10 kms (route) | 39'19'' | narbonne (anatole france) |
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